تأهل النجم الإسباني المخضرم رافائيل نادال إلى الدور الرابع لبطولة ويمبلدون للتنس ثالث بطولات الغراند سلام الأربع الكبرى في الموسم الحالي بفوزه على الإيطالي لورينزو سونيغو يوم السبت في الدور الثالث. وحسم نادال الفائز بـ22 لقبا في بطولات الغراند سلام الأربع الكبرى، الفوز على منافسه الإيطالي بثلاث مجموعات متتالية بنتيجة 6 /1 و6 /2 و6 /4. وبلغ الدور الرابع في بطولات الجراند سلام للمرة الـ16 خلال مسيرته. ويلتقي نادال في الدور الرابع مع الهولندي بوتيتش فان دي زاندشولب المصنف 21 للبطولة، والذي تغلب على الفرنسي ريشار غاسكيه /36 عاما/ بثلاث مجموعات مقابل مجموعة بنتيجة 7 /5 و2 /6 و7 /6 (9 /7) و6 /1. وتأهل الأميركي تايلور فريتز للدور الرابع بفوزه على السلوفاكي اليكس مولكان 6 /4 و6 /1 و7 /6. كما تأهل الأسترالي أليكس دي مينور المصنف 19 للبطولة إلى الدور الرابع بفوزه على البريطاني ليام برودي المصنف 28 للبطولة بثلاث مجموعات متتالية بنتيجة 6 /3 و6 /4 و7 /5 اليوم السبت في الدور الثالث. وبعد خروج برودي، بات كاميرون نوري أخر لاعب بريطاني متبقي في فئة فردي الرجال في ويمبلدون. وفجر الأسترالي جايسون كوبلر مفاجأة كبيرة وأطاح بالأمريكي جاك سوك من الدور الثالث بالفوز عليه 6 /2 و4 /6 و5 /7 و7/ 6 و6 /3. كما لحق التشيلي كريستيان جارين بركب المتأهلين للدور الرابع بفوزه على الأمريكي جنسن بروكسبي 6 /2 و6 /3 و1 /6 و6 /4. وتغلب الأمريكي براندون ناكاسيما على الكولومبي دانييل إيلاهي جالان ريفيروز 6 /4 و6 /4 و6 /1. تأهل النجم الإسباني المخضرم رافائيل نادال إلى الدور الرابع لبطولة ويمبلدون للتنس ثالث بطولات الغراند سلام الأربع الكبرى في الموسم الحالي بفوزه على الإيطالي لورينزو سونيغو يوم السبت في الدور Sun, 03 Jul 2022 00:44:35 +0400 -- شكرا لكم
---
تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A78Ru-vCW8SCPgb05JH-YLi5N6%2B7eEX8YUufEVt-Rk0%2B-A%40mail.gmail.com.
هل تعلم أن الضحك بمثابة التمارين رياضية؟ حيث يساعد على التخلص من دهون الجسم، وأشارت جامعة فرانكفورت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة 3 كيلو سنويا، إلى جانب فوائده الطبية مثل التخلص من الخلايا السرطانية، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الفوائد النفسية مثل رفع الروح المعنوية والشعور بالراحة. تعرف معنا على فوائد الضحك الطبية حسب ما ذكره موقع "WebMD" مشاهدة مسلسل - يساعد على الحد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. - يقلل من مستويات التوتر والإجهاد ،والقلق. وفى دراسة نشرت في طب الشيخوخة وعلم الشيخوخة الدولية، فقد وجد أن العلاج بالضحك يساعد على انخفاض الاكتئاب لدى كبار السن عن طريق تحسين التفاعلات الاجتماعية. - يساعد الضحك على تحسين المناعة، وبالتالي يساهم في تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال. - يساعد على تحسين الدورة الدموية التي تقلل من ضغط الدم، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وتصلب الشرايين. - يعزز من إنتاج “السيروتونين " المضاد للاكتئاب. - تساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم.ش - يزيد من معدل ضربات القلب بصورة مؤقتة ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى المخ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة، والذكاء. - هل تعلم أن الضحك بمثابة تمارين رياضية؟ فالضحك يعمل على انقباض عضلات البطن وتدليكها، وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق